2020-01-11から1日間の記事一覧

頭のごみを捨てれば脳は一瞬で目覚める ①

感情のコントロール編 感情による影響を排除するためには、自分にとってのゴールを定めることが重要である。 そのゴールに向けて必要な感情のみ感じることを許可する。それ以外の感情は全てゴミとしてとらえる。 また、抽象度をあげることで、感情により自分…